Starost in energičnost

0

Gledam Leonarda Cohena na ljubljanskem koncertu v Stožicah pa razmišljam, kako skoraj 80 let star gospod izžareva energijo, inteligenco, ki jo kaže skozi svojo nesmrtno poezijo in s svojo prezenco na odru vsem nam kaže, kako starost ni omejitev za kreativnost in neprestani trud ter vlaganje v sebe ustvarijo tako rekoč nesmrtnost.

komaj premika, ves sključen živi iz dneva v dan ter čaka na Teto Matildo? Ali na poskočnega moža, ki skoraj v vsaki pesmi, ki jo izvaja počepne in se z lahkoto dvigne? Kar danes želim poudariti je to, da smo mi vsi lahko pri omenjenih letih poskočni, čili in zdravega uma in duha, če že danes začnemo delati na sebi.
Kaj pomeni ‘delo na sebi’?
Menim, da je to tista esenca vsakega človeka, ki sam sebi želi dobro, pozitivno in uravnoteženo bivanje. Da vlaga v sebe, da bistri misli in se zaveda vsakega trenutka življenja, kako je neprecenljivo in neponovljivo in le eno samo, tukaj in zdaj. Če imaš cilj pred seboj, če se veseliš prav vsakega trenutka, ki ga živiš s polnimi pljuči, potem si že skoraj na pol poti do srečne in zadovoljujoče starosti. Sicer pa, kaj pa je dandanes starost? Meje medicine in bio inženiringa se premikajo, kar se je včasih zdelo nemogoče, je sedaj realnost, življenjska doba se podaljšuje, pa vendar se zdi, da bomo vedno krajše živeli. Zakaj?
Živimo v hitrem svetu, polnem stresa, kjer nam je vse na dosego roke z dvema klikoma miške, imamo virtualna prijateljstva, delamo na daljavo, menimo se preko kablov in žic in s pomočjo takšnih in drugačnih računalnikov. Osebne izmenjave energije je še komaj kaj ostalo, pa še ta je dosti krat napojena z zavistjo, nestrpnostjo, negativnim nabojem in žlehtnobo. Se pravi, da smo mi tisti, sami za sebe odgovorni, da si naredimo življenje in njegovo podaljševanje vredno in se imamo odlično tudi v tako imenovani zreli dobi ali jeseni življenja.
Namreč, vemo, da je telo mešanica fizisa, energij, uma in čustvovanja. Torej je potrebno že kmalu, ko smo še na vrhuncu moči, vlagati na vsa zgoraj navedena področja ter iskati vedno znova porušeno ravnovesje med posameznimi delci, ki posledično tvorijo našo zdravo, harmonično in pozitivno naravnano celoto. Večina vas dela verjetno bolj ali manj na telesnem nivoju, to je da teče, hodi v fitnes, se ukvarja z različnimi športi, ki dejansko krepijo telo in duha, kar je super in pazite na prehrano. A če to ni uravnovešeno tudi z drugimi področji, ki nas vodijo in delajo pametne ter sposobne, potem rezultata na dolgi rok ne bo.
Kar želim poudariti je to, da je optimistično ukvarjanje s seboj, želja biti sebi v največje veselje, težave znati in biti pripravljeni sproti konstruktivno reševati, potem smo že na dobri poti in nas ni strah prihodnosti. S tem bomo tudi širše v skupnosti, v družini in v svoji socialni mreži želi nazaj pozitivno energijo, ki je najboljši temelj zdravega življenja na vseh ravneh in v vseh starostnih obdobjih.
Malo je potrebno za dobre rezultate. A kot je to vedno v življenju, tudi tukaj velja, da brez lastnega vložka in želje, da bi to dosegli, enostavno ne bo poskočne in zdrave starosti. Prehitro se bomo vdali malodušju, celemu kupu bolezni in bolečine bodo naš gospodar, goltali bomo cele pesti različno obarvanih tablet za to in ono bolečino ter menili, da je itak kmalu čas, da gremo s tega sveta. Vendar, življenje je pa ja lepo in enkratno, nekaj malega v njega vlagajte skozi celotno bivanje in obresti bodo prišle.
Avtor: Melita Kuhar Pucko, strokovnjakinja za partnerske odnose in vzgojo otrok
www.svetovalnica.si
foto: freedigitalphotos.net
Lepo je, če deliš:

O Avtorju

Uredništvo

Portal za zdrav način življenja.

Pusti sporočilo